Stres, nervozita, napětí
Popis stresu, napětí nervozity
Stres, napětí, tlak - dnes často skloňované termíny, ačkoliv může jít o úplně jiný patologický postoj či emoci.
Často můžeme slyšet od druhých, nebo dokonce z vlastních úst, že jsme ve stresu, že máme stres. Tato fráze dnes skoro samozřejmě patří k modernímu, uspěchanému človíčku. Jsou-li naše slova pravdivá, je to spíše smutné nežli samozřejmé.
Příčiny
- vypjaté emoce, pracovní, partnerské, či rodinné neshody
- přehnané nároky, cíle, očekávání
- jakákoliv nemoc
- závislost na práci, přepracování
- abstinenční příznaky u kouření, nadužívání, abstinence kofeinu
- dráždivý tračník (průjem či zácpa, silná potřeba vyprazdňování nejčastěji po jídle, bolest břicha, plynatost, pocit plnosti, deprese)
- crohnova choroba (únava, bolest břicha, průjem, nadýmání, teplota, hubnutí, krev ve stolici, bolest kloubů, žlučové, ledvinové kameny, zánět duhovky, bolestivé uzlíky v podkoží)
- ulcerózní kolitida (únava, krev ve stolici, bolestí břicha, konečníku, bolestivý vleklý průjem i několikrát denně, plynatost, nadýmání, teplota, bolest kloubů, afty)
- chronický únavový syndrom (dlouhodobá, silná, po spánku nepolevující únava, teplota, bolest v krku, zvětšení uzlin, bolesti hlavy, svalů, kloubů)
- zvýšená funkce štítné žlázy (snadná unavitelnost, průjmy, návaly horka, noční pocení, nadměrná aktivita až nervozita, bušení srdce, nespavost, zrychlená řeč, třes rukou, vystouplé lesklé oči, zvýšená chuť k jídlu, ale hubnutí,…)
- hučení v uších, tinnitus (ušní šelesti, pískání, šumění, klepání, zvonění, bzučení v uších)
- byliny
Možné komplikace stresu a napětí
- přejídání, trávicí potíže, nechutenství, pocit plnosti, nadýmání, zvracení
- nadužívání alkoholu
- poruchy imunity (snížená imunita, alergie, autoimunitní nemoci), bolest v krku
- bolesti šíje, krční páteře, bolest zad, bolest v kříži, ústřel, ischias
- ranní ztuhlost
- bolest hlavy, nebo migréna
- únava, ztráta energie, sil, studené končetiny, ruce, nohy, bledost, bledá bílá kůže
- nadváha, obezita
- pocit knedlíku v krku
- klepání, třes nohou, rukou, syndrom neklidných nohou (brnění, nepříjemný pocit až tupá bolest nohou především v klidu)
- syndrom vyhoření (cynismus, podrážděnost, agresivita, lhostejnost, nezájem, či apatie, poruchy spánku)
- nadměrné pocení, návaly horka
- afty (bílé bolestivé vřídky v ústech, potíže s polykáním)
- opar rtu, pásový, genitální (svědění, puchýřky, zvětšení uzlin, teplota)
- překyselení organizmu (únava, zimomřivost, studené končetiny, bolest hlavy, snížená imunita, alergie, špatné hojení ran, poruchy nervů)
- kousání nehtů
- poruchy menstruace (únava, bolest břicha, podbříška, zad, kříže, beder, hlavy, otoky nohou, svědění pochvy, zvracení, podrážděnost, úzkost, lítostivost)
- vysoký krevní tlak (bolest hlavy, na hrudi, bušení srdce, otoky končetin, poruchy ledvin, krvácení z nosu, dušnost, závratě, nespavost, šumění v uších, poruchy zraku)
- kvasinková infekce (příznaky dány místem postižení: zarudnutí a pálení kůže, ekzémy, případně afty, zarudnutí a bolest pohlaví)
- infarkt myokardu a angina pectoris (svíravá bolest na hrudi vystřelující z hrudi do levé ruky či zad, obtížné dýchání, pocení)
- zánět žaludku (únava, teplota, bolest břicha, nevolnost, zvracení, nechutenství, pocit plnosti, bolest hlavy, zápach úst, může se objevit krev ve stolici)
- srdeční arytmie (zrychlený, nepravidelný až chaotický tep, bolest na hrudi, slabost a únava, pocit na omdlení až ztráta vědomí, nedostatek dechu)
- průjem (3 a více stolic za den)
- zácpa (tuhá stolice, obtížné vyprazdňování)
- zadržování, neúplné vyprázdnění, ukapávání moči až únik moči, inkontinence
- vysoký cholesterol a lipidy
- vyšší vznik volných radikálů, nedostatek antioxidantů
- vyrážka, ekzém, svědění kůže
- mastná pleť, mastné vlasy
- vrásky, stárnoucí pleť, kruhy pod očima
- nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
- u oslabeného organizmu a za přítomnosti zánětů hlavy (dásní, zubů, nosohltanu) může dojít na zánět mozkových blan
- epilepsie, padoucnice (záchvaty v podobě křečí a záškubů, ztráta vědomí, dezorientace, výpadky paměti)
- schizofrenie (lhostejnost, nezájem, poruchy soustředění, pozornosti, deprese, podrážděnost, halucinace, bludy, neklid, rozpolcenost, cizí myšlenky, agrese, zlost)
- roztroušená skleróza (poruchy citlivosti, výpadky koordinace, či mravenčení, šimrání, brnění končetin, třes, svalové křeče, únava, motání hlavy, poruchy vidění, mluvení, polykání, podrážděnost, deprese)
- samovolný potrat (bolest břicha, podbříška, výtok, krvácení, teplota)
- impotence, porucha erekce
- ženská neplodnost
- pásový opar (různě intenzivní bolest dané oblasti, zarudnutí, vyrážka, ekzém, svědění kůže)
- lupy, lupénka, psoriáza
- padání vlasů, plešatost, šedivění vlasů
- zelený zákal, glaukom (pálení, bolest očí, porucha vidění, bolesti hlavy, zarudnutí očí, rozmazání, či zčernání okrajů zorného pole, poruchy periferního vidění)
- hučení v uších, tinnitus (ušní šelesti, pískání, šumění, klepání, zvonění, bzučení v uších)
- mononukleóza (žloutenka, tmavá moč, světlá stolice, bolest břicha, v krku, horečka, nechutenství, zvětšení jater, sleziny)
- náměsíčnost, somnambulismus, děsivé sny, noční můry, mluvení ze spaní, narkolepsie, náhlé usínání
- hyperaktivní, dráždivý močový měchýř (náhlá a nutkavá potřeba močit, časté močení, až samovolný únik moči)
- snížení sexuální touhy, libida, frigidita
- brnění končetin
- bolest kolen
- bolest lokte (bolest při úchopu, opření se o loket)
- ranní ztuhlost, bolest, strnulost
- bolest ramene, zatuhlé, zmrzlé rameno
- bolest kotníků
- bolest chodidel, plosek nohou
- bolest zápěstí
- dětská hyperaktivita, ADHD (Poruchy soustředění, koncentrace, pozornosti, paměti, trpělivosti, neklid)
- předčasná ejakulace, vyvrcholení (neschopnost vůlí oddálit výron semene při pohlavním styku)
- katatonie a kataplexie (kataplexie je výpadek svalového napětí až pády, katatonie jsou stereotypní pohyby, grimasy)
- neuralgie trojklaného nervu, trigeminu (silná bolest v obličeji, úst, čelisti)
- raynaudův syndrom (chladné, bledé končetiny, modrání, bolest končetin)
Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.
Sdílení
Léčba
Proniknout do tajů léčby stresu a jejich představení široké veřejnosti by jistě objeviteli zajistilo věčnou slávu.
Zmíněné tajemství však nebude skryto v polykání pilulek, ale ve změně zvyků, postojů a názorů.
Léky
- sedativa a hypnotika, ale jejich užívání mnohdy způsobí jen útlum, nikoliv řešení našich problémů
- adaptogeny
Byliny
Byliny podle moderní medicíny
Byliny podle lidového léčení
- Acai Berry, Agastache, Albizie, Aloisie, Andělika
- Bakopa, Bazalka
- Celer
- Čajovníkovec
- Damiána, Děhel
- Eleuterokok, Embilika
- Flor de Arena
- Hluchavka, Housenice čínská, Houževnatec jedlý
- Jasmín, Jedle, Juka
- Kadidlovník, Kakaovník, Korálovec ježatý, Kulčiba
- Láhevník, Lesklokorka lesklá, Levandule, Lilie Brownova, Lopater
- Magnolka, Maka, Manayupa, Mák vlčí, Meduňka, Mochyně peruánská, Morinda, Mučenka, Mumio, Muškátovník
- Opuncie, Oves
- Parcha, Maral, Pazvonek, Penízovka, Pupalka
- Rakytník, Rozchodnice, Rozmarýna, Rozrazil, Rybíz
- Sacha Inchi
- Šácholan, Šalvěj, Šišák
- Tinospora, Tomel, Třezalka
- Vitánie, Voňatec, Voňatka, Vrba
- Wendita calysina
- Zeravec
Potraviny
Vitaminy, minerální látky
(Informační zdroje stránky)